TOTAL BODY - GAG


Total body consente di tonificare tutti i muscoli principali, migliorare il coordinamento e l’equilibrio. GAG un termine formato dalle lettere iniziali delle parole Gambe, Addome e Glutei e indica un allenamento mirato a rinforzare e tonificare queste tre aree e più in generale, la parte inferiore del corpo. È costituito da una serie di esercizi da eseguire in piedi, a terra o con l’ausilio di strumenti come pesi e rialzi.

Martedì  19.00-20.00

Giovedì  19.00-20.00